日本ではカウセリングに対して消極的なところがあるように思います。現在では小中学校にスクールカウンセラーがいて気楽にカウンセリングができる環境になってきています。しかし、以前はそういった環境もなく、特に中高年の方々はお金を出して話しを聞いてもらうなんてありえないと思う方々がいらっしゃると思います。こんな事で話しを聞いてもらっていいの？なんかはずかしいと思うかもしれませんが、気にせずご連絡していただけると嬉しいです。以下に簡単にカウンセリング効果についてお話しいたします。

・声に出してお話しすることで自分自身を理解することができます。「ああ、私はこんなことを考えていたんだ」「こんなことが気になっていたんだ」とかなど。声に出して話し聞いてもらうことで改めて自分の良いところ、悪い癖、苦手なところの気づきが生まれます。

・問題をカウンセラーと一緒に一つ一つ考えながら自分のペースで順番に整理することにより、解決策の糸口を探っていくっていくことができます。

・解決策の糸口がわかれば前に進んでみようかという気持ちになり前向きになります。

・話しをするだけでも、ストレスの軽減になることもあります。気持ちがスッキリしたり、また頑張れたりします。

一人で悩まず自分の素直な気持ちを外に出してみませんか。