燃えつきない

車中のニュースに「気持ちを燃え尽きないようにする」と言う言葉が流れていました。

「燃え尽きない」ってどう言うこと?燃え尽きた方が達成感が出るのにと思いながら聞いてみると例えば「テニスを始めて楽しくなり試合に出るようになると試合に勝つ事が目的になりがちですが、そうでなくもっと上手になろうと考える。そうすればもっと楽しくなる。」終わりがないと言うことだなと思いました。よく仕事でも趣味でも1位になることを目標にしていると(それが目標でもいいのですが)、いざ1位になった時、嬉しさと同時に脱力感 無気力を感じるって聞いたことがあります。たぶん目標を失い、するべき事を失うからなのかもしれませんね。ではどう気持ちを切り替えればいいのか。例えば、仕事ならもっと利用しやすいわかりやすい改善箇所はないのか考えてみるとか究極の物作りはないと思います。趣味なら点数よりこの先生にもっと褒められるようになりたいとかもっと別の表現方法はないかとか。  考えると終わりがないような気がします。皆さんはどう思いますか?

投稿者プロフィール

大川 麻子
大川 麻子くれたけ心理相談室(横浜支部)心理カウンセラー
くれたけ心理相談室(横浜支部)は、神奈川県横浜市を拠点に心理カウンセリングを承っております。エリア外の皆様にも、オンライン面談によるカウンセリングにて対応させていただいております。
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